Achtsamkeit auf der Alpakaweide – RETREAT

Datum: 8. Juli 2023
Zeit: 9.30 Uhr bis 13.30 Uhr
Preis pro Person: 95 €

Ein Tag, der sich anfühlt wie Urlaub. Dieses Retreat ist eine Auszeit für dich, in der du dir ganzheitlich etwas Gutes tust – mitten in der Natur und mit flauschiger Begleitung. Durch die wirkungsvolle Kombi aus Achtsamkeit, Stråla Yoga und Meditation entwickelst du neue Energie und Leichtigkeit.

Exemplarischer Tagesablauf
Good Morning Stretch & Relax + Meditation
Impulse: Mehr Leichtigkeit im Alltag + Journaling
Stråla Yoga
Geführte Meditationen und Deep Body Relaxation
Zeit für Entspannung, Reflexion und Alpakas kraulen

In diesem Retreat bringst du Body & Mind zurück in Balance und erfährst, wie Achtsamkeit sich auf deinen Alltag und dein Wohlbefinden auswirken kann. Ein Tag Wellness für Kopf und Körper!

Brauche ich Vorkenntnisse?
Dieses Retreat ist für alle, die schon Erfahrung in Sachen Achtsamkeit haben oder direkt und ohne viel Theorie ins Erleben und Ausprobieren einsteigen wollen. Jede*r ist willkommen!

Was ist Stråla Yoga?
Stråla ist Yoga, das sich gut anfühlt. Hier geht es nicht um vordefinierte Posen, sondern um natürliche Bewegungen. Die du genau so entdecken kannst, wie es für dich passt. Stråla bringt dir Leichtigkeit und hilft Stress und Anspannung loszuwerden. Das ist sogar wissenschaftlich vom Lehrstuhl für Neurologie an der Harvard University bestätigt.

Das ist im Preis enthalten:
– Journaling Booklet und Stift
– Bio-Wasser
– Kleine Snacks
– Selfies mit Alpakas machen – unlimited 😉

Es gelten die AGB von NOWNOW achtsamkeit.