Achtsamkeit auf der Alpakaweide – RETREAT

Datum: 5. Mai 2024 & 6. Juni 2024
Zeit: 9.30 Uhr bis 13.30 Uhr
Preis pro Person: 95 €

Gönn dir eine wohltuende Auszeit für Body und Mind – mitten in der Natur und in flauschiger Begleitung. Beim Retreat auf der Alpaka-Weide erwartet dich die ganzheitliche Kombi aus Achtsamkeit, sanftem Strala Yoga und Meditation.

Wie läuft das Retreat ab?

Auf der riesigen Alpaka-Weide angekommen, rollen wir unsere Matten umgeben von Grün und alten Obstbäumen aus. Hier fühlt es sich direkt an wie im Urlaub – spätestens jetzt ist Erholung angesagt.

Mitten in der Natur vertieft sich die Atmung wie von selbst. Beim Meditieren spürst du die frische Luft und bemerkst die weiche Wiese unter dir. Beim Strala Yoga unter freiem Himmel bewegst du dich mit neuer Leichtigkeit. Du nimmst das Vogelgezwitscher um dich herum und das entspannende Grasen der Alpakas auf der Weide wahr. Dazu erwarten dich Achtsamkeitsübungen, Impulse für den Alltag und natürlich: Zeit mit den Alpakas. Ein Tag, der dich ganz im gegenwärtigen Moment ankommen lässt und aus dem du frische Inspiration und Energie mitnimmst.

Schon gewusst?

Bewusste Zeit in der Natur wirkt sich positiv auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit aus. Du stärkst dein Immunsystem, steigerst das Wohlbefinden und baust Stress ab.

Brauche ich Vorkenntnisse?

Nein. Und wenn du schon welche hast, ist das genau so super.

Was ist Strala Yoga?

Stråla ist sanftes und wohltuendes Yoga. Fühlen und fließende, natürliche Bewegungen sind die Kernelemente. Dadurch entwickelst du neue Leichtigkeit, die du auch in alle anderen Bereiche deines Alltags übertragen kannst. Stråla hilft Stress und Anspannung abzubauen. Das ist wissenschaftlich vom Lehrstuhl für Neurologie an der Harvard Universität bestätigt.

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Mehr Infos und Buchung:

Es gelten die AGB von NOWNOW achtsamkeit.