Achtsamkeit auf der Alpakaweide – WORKSHOP

Datum: 9. Juni 2024 & 3. August 2024
Zeit: 9.30 Uhr bis 13.30 Uhr
Preis pro Person: 95€

Achtsamkeit auf der Alpaka-Weide ist DER Sommerworkshop im Ruhrgebiet. Hier lernst du wirksame Methoden für einen bewussten und gesunden Alltag kennen – und das umgeben von Grün und in flauschiger Begleitung. Schon das fünfte Jahr in Folge ist Natalie Klein von NOWNOWachtsamkeit zu Gast auf unserer Farm.

Was ist Achtsamkeit?

Achtsamkeit ist mehr als ein Mindset. Es ist eine Fähigkeit, die du trainieren kannst – mit zahlreichen positiven Effekten auf Gesundheit und Alltag.

Achtsamkeit …

hilft Stress abzubauen und besser zu managen.

bringt Ruhe ins tägliche Gedankenchaos.steigert dein Wohlbefinden.

lässt dich neue Details und Perspektiven entdecken.

In diesem Workshop lernst und erlebst du, wie das genau funktioniert.

Das alles modern gestaltet und wissenschaftlich fundiert.

Das erwartet dich:

– Einführung ins Thema Achtsamkeit

– Praktische Achtsamkeitsübungen, Meditation und alltagstaugliche Methoden

– Eine entspannende De-Stress Strala Yoga-Einheit + Deep Body Relaxation

– Gemeinsame Zeit & Pausen mit den Alpakas

Brauche ich Vorkenntnisse?

Nein. Und wenn du schon welche hast, ist das genau so super.

Was ist Strala Yoga?

Strala ist sanftes und wohltuendes Yoga. Fühlen und fließende, natürliche Bewegungen sind die Kernelemente. Dadurch entwickelst du neue Leichtigkeit, die du auch in alle anderen Bereiche deines Alltags übertragen kannst. Stråla hilft Stress und Anspannung abzubauen. Das ist wissenschaftlich vom Lehrstuhl für Neurologie an der Harvard Universität bestätigt.

Mehr Infos und Buchung: auf www.nownow-achtsamkeit.de/kurse

Es gelten die AGB von NOWNOW achtsamkeit.